Über mich

“Menschen müssen nicht geheilt werden. Sie benötigen Wissen über ihre Kräfte und darüber, wie man sie aktiviert.”

Britta Saphira Brutscher (20.08.1977)

Ganzheitlicher Vitalcoach
Dipl. Mentalcoach
Trainerin für Stressmanagement
Pilates– und Faszientrainerin

Herzlich Willkommen auf meiner Seite!

Als ganzheitlicher Vitalcoach helfe ich Powerfrauen dabei, selbstbestimmt Ihr körperliches, mentales und seelisches Wohlbefinden zu steuern.

Mit meinem Pilates- und Faszientrainingskonzept helfe ich Dir gerne dabei, Dich von Verspannungen und Rücken-/Nackenschmerzen zu befreien, zu entspannen und Kraft zu tanken.

Mein Vitalkompass ist ein ganzheitliches Vitalprogramm um Deine körperlichen, seelischen und mentalen Kräfte zu stärken und hilft Dir dabei, Dich von beruflichen oder privaten Belastungen zu befreien.

Mein Ziel ist Dein Wohlbefinden!

Auf Frauen habe ich mich deshalb spezialisiert, da seit über 10 Jahren zu 90 % Frauen von meinen Angeboten angezogen fühlen und diese alle ähnliche Ziele, Wünsche, Präferenzen und Schwachpunkte haben. Vor allem ist den Powerfrauen heutzutage eines gemeinsam: Sie haben eine unglaubliche Kraft, Dinge im beruflichen Kontext voran zu bringen, stehen permanent “ihren Mann”, kümmern sich um alles und jeden und vergessen dabei oft das Wichtigste: Sich selbst.

Diesen Raum für “sich selbst”, um die eigenen Kräfte zu stärken bieten meine Kurse, Seminare, Coachings und Online Angebote.

Was mich bewegt….

Aufgrund eines Schleudertraumas mit 17 Jahren und den daraus resultierenden Spätfolgen (Bandscheibendegeneration) wurde Sitzen am Computer zur regelrechten Qual für mich. Doch wer Schmerzen hat, ist nicht mehr 100 % leistungsfähig, da sich der Fokus auf den Schmerz verlagert.

Da mir die Schulmedizin keine Hoffnung gab, habe ich für mich selbst Methoden gesucht und bin zum Pilates und später zum Faszientraining gelangt – Faszientraining war für mich sogar der große Durchbruch. Durch das Faszientraining kann ich wieder ohne Probleme am Computer arbeiten.

Auf der Suche nach Heilung habe ich mich schon in jungen Jahren mit Meditation, Mentaltraining, Entspannungstechniken und ganzheitlicher Gesundheit beschäftigt, woraus noch während meines Studiums Tourismusmanagement der Wunsch entstanden ist, mein Wissen beruflich an andere Menschen weiter zu geben. Das Thema Selfness (Weiterentwicklung von Wellness) und Selfness Reisen hatte mich im Studium sofort gepackt und über dieses Thema habe ich auch meine Diplomarbeit geschrieben und meine beiden Berufe vereint. Unter dem Motto “Urlaub mit Sinn” habe ich einige Jahre Urlaubsseminare auf Ibiza durchgeführt – und einen großen Traum verwirklicht.

Erst als mich die Spätfolgen einholten entschloss ich mich dazu, mein berufliches Leben aktiver zu gestalten mit einer Ausbildung als Pilatestrainerin. Ich liebe die fließenden Bewegungen und die kraftvolle Wirkung des Pilates, das ursprünglich “Contrology” genannt wurde, denn wie der Name schon sagt – regelmäßiges Pilatestraining bewirkt ein unglaublich hohes Maß an Körperkontrolle. Ich schätze vor allem die ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele, die sofort nach jedem Training spürbar ist.

Mit dem körperlichen Part wurde mein Body & Mind Programm rund. Mittlerweile begleite ich schon seit über zehn Jahren Menschen in Kursen, Seminaren und Coachings.

Was als Schmerz begann, ist heute für mich die größte Freude und Erfüllung, denn wenn ich anderen Menschen durch mein Wissen und meine Erfahrung weiter helfen kann und mir meine Kundinnen von Schmerzfreiheit berichten, weiß ich: Es hatte alles seinen Sinn!

Aus Leid wurde Leidenschaft!

Der Vitalkompass – ein ganzheitliches System

Das wichtigste, was ich auf meiner “Reise” gelernt habe ist, dass wir ganzheitliche Wesen sind, das heißt Körper, Geist und Seele sind eine Einheit und um gesund und vital zu sein, müssen wir die Hebel auf mehreren Ebenen bewegen.

Regelmäßige und vor allem die richtige Bewegung, unsere Ernährung, unsere Gedanken und Gefühle, unsere Einstellung, psychosoziale Aspekte und Beziehungen, unsere Berufswahl und sogar unsere persönliche Geschichte beeinflussen unser Wohlbefinden und unsere Vitalkraft.

Wenn unsere Batterien leer sind, reicht es nicht aus, einfach nur zu entspannen – das ist das, was uns der Arzt vielleicht sagt, aber es hilft nicht. Auch Mentalcoaching oder Psychologie allein hat ihre Grenzen.

Um die Leistungsfähigkeit eines Menschen wieder herzustellen und zu erhalten, müssen wir an mehreren Stellschrauben gleichzeitig drehen – dann erreichen wir auch einen größeren Durchbruch. Ändern wir beispielsweise unsere Ernährungsgewohnheiten, haben wir plötzlich mehr Energie! Ändern wir dazu die Atmung und die Denkprozesse haben wir noch mehr Energie. Lösen wir private und berufliche Belastungen sowie eventuelle toxische Beziehungskonstellationen auf, die oftmals für hohe Energieverluste sorgen, kann sich auch das eigene System regenerieren. Wir leben in Systemen und die Schulmedizin hinkt in dieser Richtung einfach hinterher.

Menschen diese Systeme näher zu bringen und dazu Wissen, Tools und Techniken zu vermitteln, so dass sie selbstbestimmt Ihr körperliches, mentales und seelisches Wohlbefinden steuern können, ist das Ziel meiner Arbeit.

Meine Ausbildungen und Methoden

Ausbildungen:

Dipl. Betriebswirtin spez. Tourismus Management (Hochschule Kempten)
Dipl. Mentalcoach (zertifiziert DGMT – Seelmann & Bieber Trainings)
Stressbewältigung (zertifiziert DGMT – Seelmann & Bieber Trainings)
Systemisches Coaching (Martina Straub, Mallorca)
Energetische Wirbelsäulenaufrichtung (Stephanie Alber-Doster)
Systemisches Familienstellen (Martina Straub, Mallorca)
Pilates Trainerin (Akademie für Sport und Gesundheit)
Faszientrainerin (AHAB Akademie)

Methoden, Schwerpunkte und Basis meiner Arbeit:

NLP und Kinesiologie
Mentaltraining, Arbeit mit Glaubenssätzen
Stressmanagement, Burnout Prävention
Prozessorientiertes und systemisches Coaching
Diverse Entspannungsmethoden
Pilates, Faszientraining
Ernährungs- und Vitalstoffberatung
Chakra-Lehre und Energiearbeit
Diverse Formen der Meditation (aktiv und passiv)
Quantenphysikalische und epigenetische Erkenntnisse
Neueste Erkenntnisse aus der Hirnforschung
20-jährige Meditations-Erfahrung

Referenzen:

Kursleiterin Entspannung & Persönlichkeitsentwicklung auf Ibiza für SKR Reisen Köln
Kursleiterin Entspannung & Persönlichkeitsentwicklung auf Ibiza für Indigourlaub (Österreich)
Verschiedene Kursprogramme Volkshochschule
Energy Week Selfness Hotel Eiger, Grindelwald, Schweiz
Mentaltraining, Pilates & Entspannung im Rahmen der Mitarbeiter-Gesundheitsförderung AOK Lindau
Pilates Trainerin Fitness Point Lady, Friedrichshafen
Aktuell: Pilates Trainerin im Fitness Studio Fairfit, Friedrichshafen
Aktuell: Pilates Trainerin im Fitnessclub Sonnenhof, Kressbronn

Gastautorin für: